Come tornare in forma dopo le vacanze? Questa è la domanda che si pongono tutti, durante le ferie ci si lascia un po’ andare, buon cibo, vino, gelati, frappé e mille altre prelibatezze che si andranno ad accumulare sui nostri fianchi!

Vi manca la palestra? Non vi sentite del tutto pronti per la prova costume? Niente paura, ci penso io! Oggi vi suggerisco semplici esercizi che potrete fare tranquillamente e senza fatica sulla spiaggia.